Toquinho - Aquarela

Conectando seu coração a poesia em forma de música, apresento o cantor e trovador Toquinho com o melhor da Música Popular Brasileira (MPB).

Antônio Pecci Filho, nome artístico "Toquinho", nasceu em São Paulo (BR), no dia 6 de julho de 1946. 

Uma das canções mais conhecidas de Toquinho é "Aquarela". A música nasceu da fusão de "Uma rosa em minha mão", canção do próprio Toquinho em parceria com Vinicius de Moraes, no ano de 1974, para a telenovela "Fogo sobre Terra", musicada por Maurício Fabrizio, um músico italiano, que iniciava um trabalho com Toquinho. 

Quando a música estava pronta, Guido Morra escreveu a letra original, em italiano "Acquarello", que foi gravada na Itália, em 1982. Toquinho fez tanto sucesso cantando a canção, que recebeu um Disco de Ouro. Na época foi um privilegio para o artista, pois Toquinho foi o primeiro musico brasileiro a conquistar tal premiação.

No ao de 1983, com a letra em Português, o artista gravou o álbum Aquarela, a música fez tanto sucesso no Brasil, quanto na Itália. A canção é uma pérola da MPB. 

Toquinho diz que Aquarela " tem um encanto popular que emociona. A partir daí às pessoas me reconheceram como instrumentista, tornei-me popular".

Aqueça seu coração neste inverno com "Aquarela", música para ouvir e sonhar com dias melhores. É só acreditar. Esperar ... E não duvidar!

Com informações do Books Google/Folha de São Paulo

Comer bem ajuda a manter um cérebro jovem e em boa forma

Foto: Reprodução

Comer bem é um misto de inteligência e prazer, e contribui para manter um cérebro jovem e em boa forma. Uma boa alimentação pode ajudar qualquer pessoa a prevenir, ou pelo menos retardar, a aparição de doenças degenerativas do sistema nervoso, associadas normalmente à idade.

Os especialistas de áreas aparentemente distantes, mas que na realidade têm muito em comum, dizem que um dos grandes segredos para conseguir um bom envelhecimento cerebral é seguir a chamada dieta mediterrânea.

Foto: Reprodução/Um prato excelente para a saúde, principalmente da saúde cerebral

Basicamente, a dieta consiste em consumir frutas, verduras, legumes, peixes e azeite de oliva, além de comer nozes regularmente, beber de oito a dez copos de água diários e não ingerir, sempre que possível, alimentos calóricos.

Hábitos alimentícios saudáveis repercutem favoravelmente em nossa vida não só de forma imediata, mas também a longo prazo, além de ajudarem a um envelhecimento cerebral saudável. O cérebro não é uma exceção, e uma boa alimentação pode ser uma medida que ajuda a prevenir ou retardar a aparição de doenças como Parkinson, Alzheimer e perda da memória.

O assunto foi tema do congresso "Brain in Motion" ("Cérebro em Movimento"), realizado em San Sebastián, na Espanha, que reuniu prestigiados neurocientistas e cozinheiros famosos.

Em uma exposição titulada de "Criatividade, gastronomia e emoções", cozinheiros de renome como Pedro Subijana, Andoni Luis Aduriz e Eneko Atxa foram revelando junto a cientistas as sensações e emoções que uma boa alimentação pode provocar no funcionamento do cérebro humano.

"A forma como comemos muda a própria biologia do cérebro", explicou Aduriz.

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Graças aos avanços científicos e técnicos, os seres humanos vivem hoje mais tempo que seus antepassados. A questão chave, segundo Berasategui e Linazasoro é "viver mais anos, mas em condições físicas e mentais boas. E, para isso, é necessário manter uma atividade física e mental regular e comer de forma saudável". 

Para ter cérebro e nervos saudáveis, especialistas recomendam "fazer refeições frequentes, muito nutritivas e pouco abundantes, comer de forma variada, incluindo todos os principais grupos de alimentos para evitar um déficit nutricional, e prestar especial atenção às verduras e fruta frescas, alimentos com proteínas sem gorduras e cereais integrais".

Com informações Notícias Vol Ciência e Saúde